Programmes hébdomadaires

FORMATION À LA PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE EN 12 SESSIONS
POUR RÉDUIRE LE STRESS ET POUR LA CROISSANCE PERSONNELLE - Septembre 2013

Comme il sera clair pendant le cours, ces deux buts sont liés.
Il s'agit d'un apprentissage de la méditation de la pleine conscience basé sur la pratique. Ce cours est conçu pour développer une capacité naturelle que nous avons tous à des degrés différents. Grâce à des pratiques qui développent cette capacité, nous pouvons voir comment le stress se manifeste dans nos vies et la façon de parvenir à l'équilibre et la tranquillité mentale, peu importe les circonstances.
Public ciblé: à la fois ceux qui sont intéressés par la croissance personnelle, ceux qui veulent réduire leur niveau de stress, et ceux qui veulent utiliser ces techniques dans leur vie professionnelle.

Chaque session comprendra:

• Une présentation
• Une ou deux périodes de pratique.
• Méditations guidées, questions et réponses.

Chaque session prépare le terrain pour les sessions suivantes. Plusieurs CD's de méditation guidée seront fournis pendant le cours. Le même programme de 12 semaines sera offert dans 2 endroits:

À Pointe-Claire

Avec Joseph Emet
Lieu: 43 Avenue De Breslay, Pointe-Claire (à l'ouest du Village). Voir Trajet
Horaire: Mercredi soir 19:30 - 21:00
Automne 2013: du 11 septembre au 27 novembre inclusivement.

Dans le Mile-End (Montréal)

Avec Joseph Emet
Location à détérminer
Horaire: Mardi soir 19:30 hrs à 21:00 hrs.
Automne 2013: du 10 septembre au 26 novembre inclusivement.

Coût: 225 dollars pour la formation (étudiants 150).
Pour réserver votre place, svp envoyez un chèque de 100 dollars à Joseph Emet
(svp notez qu'il n'est pas possible d'assister à des sessions à titre d'essai)