Méditation et l'action

La méditation éclaire l’esprit, elle nous inspire, et elle nous permet d’agir d’une façon appropriée qui n'est pas émotive ou finalement destructrice. Notre action peut en effet être la non-action: nous pouvons décider de laisser les autres faire leurs propres choix, sans intervenir. Cependant, cette non-action, menée à la lumière de la pleine conscience, est un choix. Ce n’est pas parce que nous avons peur d'agir par crainte d'un conflit, ou parce que nous manquons de confiance.
Méditation et action vont de pair: si nous sommes dans une relation abusive, par exemple, la méditation seule ne sera pas suffisante pour nous apporter la paix. Nous devons prendre des mesures. Quand nous nous asseyons pour méditer dans une telle situation, une voix intérieure nous rappelera constamment que nous devons faire quelque chose. Si nous essayons d'ignorer cette voix, elle parlera plus fort. C'est comme notre colocataire qui nous appele de l'autre pièce. Si nous ne faisons pas signe que nous avons entendu, elle appelera plus fort. La tranquillité d'esprit ne viendra que lorsque nous écoutons et reconnaissons cette voix intérieure, avec une volonté d'agir.
Voir la méditation de cette manière peut nous donner une perspective différente, qui peut nous aider à la voir comme une approche proactive, au lieu d'une pratique seulement passive.
Le Coaching Privé peut aider à clarifier l’action appropriée.