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Mission et Pratique

La mission de CPC est d'offrir une formation à la Méditation de Pleine Conscience pour vivre mieux.

Nous vous proposons des programmes de 6 à 12 semaines dans les domaines suivants:

Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour la réduction du stress
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour un meilleur sommeil
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour manger sainement et gérer son poids
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour des relations plus heureuses
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour la croissance personnelle
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour gérer l'anxiété et l'épuisement
Formation à la Méditation de Pleine Conscience dans le milieu de l'éducation
Pleine Conscience en milieu de travail
Formation à la Méditation de Pleine Conscience pour soulagement de la douleur chronique

Nous offrons également des ateliers de samedi matin pour renouveler sa pratique de la méditation,
ou pour en explorer d'autres aspects.

Pour ceux qui veulent explorer ces questions et d'autres dans des sessions privées,
nous offrons un programme de Pleine Conscience Appliquée.

• La méditation de pleine conscience nous permet de prendre conscience de nos habitudes de penser et nos réactions et, éventuellement, d'être en mesure d'apporter des changements bénéfiques vers une vie moins stressante. La pratique de la pleine conscience est enseignée par le biais d’exercices de méditation guidée, de periodes de méditation silencieuse, d’entretiens, de discussions, de poésie et chansons, se concentrant sur un aspect différent de la pratique chaque semaine. Vous pouvez commencer à pratiquer la pleine conscience où vous êtes, pour arriver à un état où il y a plus de prise de conscience, de compréhension de soi, et de liberté.
• Le programme du CPC est informé et inspiré par l'exemple et les enseignements du Maître Zen Thich Nhat Hanh, ainsi que par les recherches de Jon Kabat-Zinn.

Orientation: Guérison et Croissance Personnelle
La pratique de CPC est inspirée par les enseignements de Thich Nhat Hanh, qui a réuni les traditions du Zen et du Vipassana, et a contribué à faire entrer le mot «Pleine Conscience» dans notre vocabulaire quotidien. Cette pratique vise à ce que notre sagesse accumulée, et nos connaissances éclairent le moment présent,
et s'est révélée utile dans le counseling, l'éducation, la thérapie et les arts créatifs. De nombreuses personnes l'ont utilisé avec succès pour être plus heureux et plus productifs, à améliorer la qualité de leurs relations,
et à composer avec le stress de la vie moderne. Cette pratique de la présence, l’attention portée aux tâches ordinaires, et de voir la poésie dans les événements quotidiens est propice à la transformation et la guérison.
Avec le temps, la pleine conscience éclaire de plus en plus d’aspects de notre vie.
Cet aspect dynamique de la pratique est souligné à la CPC où chaque session a un focus un peu différent, et l'esprit de l'aventure et de la découverte de soi est toujours présent.

Activités

CPC a été en fonctionnement continu pendant les 15 dernières années. Pendant ce temps, Joseph Emet a animé des sessions hebdomadaires de pleine conscience aussi bien que des séminaires d'une journée au centre, dans les milieux hospitaliers et des affaires, et dans le milieu de l’éducation. Il offre également du Coaching Individuel sur rendez-vous.
Des groupes de 12 semaines sont offerts deux fois l'an, en septembre et en janvier. Les sessions privées sont disponibles pendant le mois de juin.

Joseph Emet a fondé le centre, et coordonne et oriente actuellement ses activités. Il a reçu la lampe du Dharma, et été investi comme enseignant le 15 Janvier 2003 par Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers en France. Il a été boursier Fulbright, est titulaire d'un doctorat de l'Université de Boston, et il est certifié en Reality Therapy counseling. Il est également l'auteur du Basket of Plums, un coffret de deux CD de chansons de pratique publié par Parallax Press (avec une préface de Thich Nhat Hanh). Son livre Sleep Better with Mindfulness Meditation paraitra dans les mois prochains (Penguin Books).