Votre Première Session

Informations sur nos sessions

Les observations suivantes sont des réponses à des questions qui ont été posées par le passé.

Vêtements: Portez à peu près n'importe quel type de vêtements confortables. Toutefois, s'il vous plaît soyez conscients que certaines personnes sont allergiques au parfum.

A l'arrivée: La porte est ouverte quinze minutes avant chaque session. Svp ne pas sonner ni frapper.
Il y a une place pour les chaussures à l'entrée.
Il ya des coussins et des bancs conçus pour garder votre fessier élevé afin que vous puissiez garder votre dos droit pendant les méditations. Des chaises sont également disponibles. Choisissez votre siège pour que vous puissiez être à l'aise et profiter de votre expérience de méditation.
Ne vous gênez pas pour changer de place au cours d'une période si vous trouvez que votre niveau d'inconfort vous empêche de vous concentrer.

Discussion: N'hésitez pas à participer à la discussion. Il n'existe aucune obligation de participer, mais les malentendus sont très fréquents. Si quelque chose vous semble étrange, c'est une bonne idée de demander des précisions. Un commentaire qui vient du coeur peut être utile à tout le monde.
Vous pouvez aussi poser des questions après une session.

Email: Les questions par email sont toujours bienvenues.